运动心率

运动科技日新月异，越来越多运动员习惯采用不同仪器数据监察身体状态。当中， 心率变异分析(Heart Rate Variability，简称HRV) 是近年运动科学界炙手可热的课题。以下文章将浅谈HRV的原理和高水平运动应用： 何谓HRV? HRV是指每下连续心跳之间的时间差异，又称「RR intervals变异」 。简单来说，每个人的心跳节奏皆会随身体状况出现变化，而非像拍子机般规律。举例一个人的静止心跳约为每分钟60下，但其实每下跳动的间距是有一定分别的(Ie这一下相距0....